邱圣弘 Takila
遂生学府签约导师
Power Plate SGT 中国区培训导师
PTAG CPT中国区导师
UNIFIT中国区导师
CrossCore RBT-1中国区导师
ViPR-PT中国区导师
TriggerPoint中国区导师
PAVIGYM中国区导师
PTA Global Mentorship LV1/2
PTA Global Teaching school
EXOS XPS运动表现专家认证
01、成长经历
我出生在台湾的后山台东，山明水秀好风光，没有都巿的繁杂和热闹，因此让我对运动能更加专一的喜爱，从小学到初中均环绕在运动员生活环境中渡过，到了大学才觉醒，发觉自己走专项运动员的路不会太长久，必须让自己回到学习的路上，开始进修运动专业知识开启专业的大门。
因从小就接触运动文化而耳濡目染，养成了“遵守规则”的个性，进入社会后有着很严重的原则感，对于任何人、事、物都有一定的规则，事事要求规矩和原则，所以在进入社会工作，常常会得罪到他人而不自知。
经过多年历炼磨掉了自己个性的边边角角，开始学习接纳与包容，开始发觉在教学的过程中，其实是可以用更愉悦和幽默的方式将专业知识传授于他人，让学员可以在开心的氛围中学习，渐渐地将此理念加入沟通技巧中，开始我的讲课人生。
执教历程
1999年-2019年
1999年 入职台湾亚历山大
因缘际会的入职了台湾最大的俱乐部-亚力山大，从最基层的现场指导教练做起，经过6个月的养成及培训，成为一名私人教练，开始了我个性启发的阶段。
因为需要与客户沟通，所以研读了许多沟通技巧及心理学的书籍，这种阅读习惯帮助我在开发业绩时获得了巨大的成就感。
2000年-2002年 由培训走向管理的方向
就在这年我得到第一个运动品牌的赞助与签约，2001年成为莱美Les Mills Taiwan讲师团队中的一员，随之而来的是更多的活动及业绩量的累积，大量无法消化的课程，让疲劳的我萌生了转换跑道的想法。
2002年我决定让自己的工作更上一层楼，往管理的路线发展，在晋升主任后半年，经由当时的老板唐雅君老师指派至上海进行展店及训练的工作，任职体适能部经理一职，这是我视野开拓的重要时段。
2002年-2006年
2002年第一次来到大陆，并接触到前所未有的工作领域，增加了许多与厂商接触的机会，确实的让我了解到教练与高层管理的差异。在开展完上海新天地亚力山大后，回到台湾持续开展了了6家分店。
2005年因公司私教业绩快速成长，又被调回了管理职，任区经理一职开始了没日没夜的的业绩生活，期间虽然奖金丰厚，但却没有生活品质，无底限的业绩产出了更多的无良教练，让我感受到培训的重要性。
2006年决定回到培训的工作岗位，找回单纯的快乐，更开启了我“分享”的功能，从此“管理”与“培训”在我的工作占有50/50的比重。
2008年坚定迈向培训道路
因改变了运动品牌赞助厂商及放弃Les Mills莱美讲师资格后，决定好好的钻研私教练的专业科学，往培训的道路上迈进，即使当时的台湾巿场并不需要此类的角色，但我仍坚持这个方向是对的。
2017年 体检机构健身中心就职管理岗
2010年因台湾的巿场与资讯己无法满足我的学习欲望，决定再度回到上海亚力山大工作，从事管理与培训兼伴的工作，任职中国亚力山大体适能部总监一职，一待就是6年半，后来因母亲重病于2017年我回台湾照顾母亲，相继任职于台湾最大的高端体检机-美兆健检，总业健设均是担任健身中心的规划与筹备的角色。
2019年 -至今
应Likikng Fitness邀约，二度回到大陆工作，时任课程运营总监，负责课程编排及培训，至7月又是人生的另一个转折点，开始为自己的未来规划，决定回台湾开一间属于自己风格的工作室，兼顾着大陆的培训，培训能让我充满知识及能量，再带回我的工作中。
02、与遂生学府的结缘
2010年原为其他培训单位的导师，至2011年因为当时所做的ViPR认证课程，转由遂生学府代理，因热爱ViPR的训练理念，故而接受邀请进入遂生学府担任ViPR的主教，开始了遂生学府导师的培训工作至今。
2009年ViPR培训刚在国内流行就已经学习了，ViPR的科学完全打开了我思路，传统俱乐部教练为了卖工具而设计课程，学PTA Global课程体系的时候被DAN启发了一个想法，很多课程有课程的结构，应用科学不是应用工具。
ViPR让我意识到只要有任何重量都可以当做工具，重要的是有没有科学依据，如果让我推荐工具课，ViPR会是我第一个推荐的工具课，我们可以运用它的科学，这是教练必备的基础知识，打破了当你以为没有炮筒你就做不了训练的固有思维，不要限制在工具的本身而去销售或训练，ViPR更注重训练科学的方面。
创业想法
以往团操教练/私人教练，俱乐部都是服务支出的模式，团操教练可以带来更好的体验，但是私人教练让人有畏惧的感觉。
我将于近期在台湾开一家属于自己的工作室，希望更着重教练给消费的体验感，消费者知道套路，教练无限的让会员购课，会引起会员的反感，而我的初衷本质就是希望会员来到我这里，没有压抑和被销售的套路，来到我的店里就是把这里当做家一样没有束缚感。
前期会充分了解会员来几次喜欢什么课，所有购课的界面可以自由选择课程，依照会员需求去定制，不去按照什么规章制度走流程。我希望这个工作室变成一个真正的平台，不是纯粹为了销售而去卖“产品”，本身也有很多医疗朋友的资源和朋友，但是比的是专业性，所有问题和渠道都能够得到解决方案。
当然我会把PTA Global课程体系所倡导的良好体验带给会员，教练与会员相处，掌握沟通的和利用工具实时关注会员的感受和反馈。
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另外希望这个小小的空间，能够实现自己的健身理念，并可以针对年长者提供免费的健身服务，这个灵感是来自于我的母亲，现今的社会中，仍是有许多年长者因为对运动的不熟悉，而日复一日的做着错误的运动而不自知，固执的思维更让这个群体的人无法获取到对的资讯，唯有利用免费的机会来教育他们，并让他们真正的获得健康。
Q1、你觉得大陆和台湾的健身房/工作室的运营模式有什么不一样的地方？
不管是在台湾还是大陆，健身房和工作室上都大同小异！大型连锁俱乐部垄断市场，造成私教因收入与工作时间不成正比而离开自立门户，为的就是不想在俱乐部中被高额的业绩压力所困扰，所以大多健身工作室都是几个小教练合资开店，在沒有任何的财务管理概念下形成工作室；
但不同的地方在于资金的操作上：
大陆健身房的做法大多是较为积极的，而在台湾则是保守的作风，所以在教练的专业或是设施/设备上的更新，大陆发展的速度要比台湾快上许多，加上互联网智能手机及系统的运用，大陆的运营管理已摆脱了人工的模式，让消费者更顺畅的与俱乐部产生很好的粘性，故大大提升消費者消費能力；
反观台湾，大多数还是运用人工的模式在运营管理，或许是因为只能那个设备不够普及，另一方面价格也偏高，故一般工作室在成本上较无法承担这个成本。
Q2、作为一个合格优秀的教练，应该具备怎样的技能和实力？分享下你的宝贵工作经验！
A. 必须具备基础的专业能力
B. 一颗愿意学习的心是很重要的
C. 对专业的好奇心
D. 包容心
E.销售能力（销售自己的专业）
F. 谦虚
G. 国际接轨
H. 与时事资讯接轨的能力
Q3、说一说令你比较难忘的培训经历吧！
让我想起在关岛美式健身房的培训经历，令我印象深刻，没有教练在现场，训练场地大屏幕会显示一大堆的照片，你可以根据个人喜好选择教练。
当我2016年去PTA Global美国总部参加培训，PTA Global总部整体给我的参观感受，像是回到了最早之前的乡村运动俱乐部，PTA Global的落地给消费者舒服的感觉，会员像家人一样，关注的是人，而传统俱乐部给人最多的体验感受就是充斥着销售的信息。
把运动生活化，在现场看不到刷卡和价目表明细，教练会按照你需要的给你提供，我觉得大多数教练都是我觉得会员你需要什么！
人的体验感、情绪管理、思考逻辑，PTA Global美国行完全打开了我的思路，国内教练大多数人都以为小团队训练，就是把一堆人聚集在一起就是团课训练，但其实很多理解都是错误的，我相信国外成熟的市场去诱使很多行业去改变。
PTA Global从消费心理学着手，教练一直充实自己的“硬装备”，软装备没有，他们不懂消费者沟通，消费者心理，要求教练学会从细节看感受到服务的层次，PTA Global让我很感动，会员能被人尊重，被聆听，主动的关心会员你需要什么。
PTAG带回国内落地执行，水土不服？
2016年我把PTA Global落地亚历山大俱乐部，把Kaizen-6改善表和PDQ放在里面，执行这个是好的转变，教练不愿意听和思考，喜欢告诉别人自己专业，不喜欢对消费者嘴巴闭上，受不了这种教育制度，把消费者说服才能赚钱。
学的比较久的教练会有所觉悟，年轻的教练闭嘴听五分钟没有办法，传统的美式销售模式是不好的，教练会把主动猜想需求放在前面，会员的需求的放在后面，教练会定义客户的需求，而PTA Global是让会员说出的需求，通过PDQ问卷分析会员的详细需求，教练怎么想的都不是重点！
Q4、结合自己的了解，你希望推荐哪些不错的培训课程/展会活动给到教练，能够真正实际的帮助他们在专业的提升（不局限于学府的课程）
遂生学府引进的课程体系是目前国内主流前沿的！我大部分时间会在台湾和大陆两边奔波，资讯比较自由，也能捕捉流行的趋势，有些课程捆绑着器械，我会推荐基础的ViPR培训认证，它背后的科学理念是教练基本要学的内容。
ViPR的负载运动训练是一种基于拥有运动轨迹的全身负载训练。它把任务导向性的全身运动模式和负载相结合，以运动为基础，融入抬举、扭转和移位的动作，在进行负载运动训练过程中，每一个动作都把所有身体组织和整个身体整合起来，以此达到力量训练、敏捷训练和平衡训练三者的效果。
那时我会思考我的动作要如何做才安全，既正确又有效率，花了很长时间重新审视自己的动作执行，检讨以往训练的方式，虽然发现有许多的缺陷，但却让我开始体会到当初ViPR培训时的内容真义，身体是一个整体，而不是一块块肌肉独立存在着， 不得不说ViPR培训课程让我受益匪浅，希望教练能通过ViPR的认证培训得到专业的感悟与提升。
Q5、作为遂生学府的签约导师，有没有什么话想对遂生学府说的？
我很赞成遂生学府课程总监Hannah Han提出的教育地图，基础教育、持续教育、专项教育等，一个一个单位的有目的规划的学起来，我们不是为了快速利用证书晋升资格成为讲师，这是一般培训机构的套路，遂生学府图谱的概念，告诉你在什么阶段该怎么走。
遂生学府的工具有很多都能被替代，这些课程体系不局限在工具上，PTA Global课程体系没有任何一个工具在卖，更强调应用科学背后的逻辑，学府的课程和规划的图谱上，都没有绑定器械学，当教练会看到行业内的很多工具都会容易被吸引，反观如果没有这个工具我能做什么，有了工具不一定是加分。
感谢遂生学府能为国内教练引进这么多优质实用的课程体系，我也希望教练能够真正明白这个行业，会员的真正需求，教练能在“硬装备”和“软装备”上得到充实！
Q6、遂生学府导师团队对你的评价，最多的标签就是对待孩子是一个很温暖的父亲，有不错的生活观及教育观分享给我们吗？
生活观：
我生活中占有最大的部份的就是家庭，不管生活多么的忙碌，心里想的都是家人，在大陆的六年半中，每当学府安排了外地的培训，我一定遵守24小时来回的原则，前一天晚班飞机到达，隔天讲课一结束就直奔机场，搭末班飞机飞回上海，完全没有一丝一毫想要留著去游游玩的心情，因为习惯了一家四口一起行动的感觉，就像彼此之间上了胶水似的，永远都是粘在一起。
教育观：
很多人也会问我对于教育的想法，我则是坚持自由发展，不强迫不规划，完全是用沟通的，不希望小孩因为要和别人比拼而施行早教，我更愿意是用身教来让他们了解我们想要教育他们的内容。
比如带着他们出国去游玩，去人生地不熟的地方冒险，由此让他们了解外语能力的重要性，并不是为了学校分数，而是为了能让自己体验到更好的生活经验，至于他们会不会从事敎练的工作，我完全不设限，喜欢什么就去学什么，想要接触什么就要具备什么条件，这些他们懂了，自然就会尽全力去学习，而不是为了学校的成绩，这不就符合了我在传递的PTAGlobal的概念，先有动机才会产生行为改变，这才是我真的坚持的教育。